Με τι τρέχεις τελικά;

Με τι τρέχεις τελικά;

Όπως κάθε καλός δάσκαλος, ο Νίκος μου εξήγησε τι έφταιγε για το ότι πονούσα τρεις μέρες μετά από την πρώτη απόπειρα να τρέξω με τον καινούριο μου τρόπο: Αφενός, το είχα παρακάνει. Δώδεκα χιλιόμετρα είναι πολλά, όταν αρχίζεις να δουλεύεις διαφορετικούς μυς,...
Yoga (retreats) work

Yoga (retreats) work

Update: Αυτά τα έγραφα το καλοκαίρι του ’14. Φέτος τον Αύγουστο, η Μαρία Στυλιανάκη κάνει άλλο ένα μαγικό retreat στα Κουφονήσια, δες εδώ. Θυμάμαι την πρώτη φορά που κάποιος (η για πρώτη μέρα δασκάλα μου) είχε υπαινιχθεί ότι μπορεί κάποιος να ξεκουραστεί στον...
Ένας καινούριος τρόπος να τρέχεις

Ένας καινούριος τρόπος να τρέχεις

Οι γείτονες του απέναντι μπαλκονιού γελάνε σίγουρα πολύ κάθε πρωί βλέποντάς με να κάνω με ευλαβική αφοσίωση τις ασκήσεις για τα πέλματα που μου έδωσε ο Νίκος –για να δυναμώσουν ξανά και να μπορούν να φέρουν σε πέρας τα νέα τους καθήκοντα, χωρίς πολλά μαξιλαράκια. Στο...
Ξαναμαθαίνεται το τρέξιμο;

Ξαναμαθαίνεται το τρέξιμο;

Ο Leo Βabauta λέει να αλλάζεις ένα πράγμα τη φορά και αυτό ακριβώς αποφάσισα να κάνω την επομένη μέρα, μετά το πρώτο μου μάθημα με τον Νίκο. Μου είχε πει να αγοράσω ένα μετρονόμο για να συνηθίσω στον καινούριο ρυθμό, όμως σκέφτηκα πως σίγουρα θα υπήρχε κάποιο...

Newsletter

Ενημερώσεις, αποκλειστικότητες, τέτοια.

Σ' ευχαριστώ για την εγγραφή, θα τα πούμε σύντομα!