by Στέλλα Κάσδαγλη | 9.11.2019 | 42 και κάτι, Body cool, Mentorkids, Women On Top, Βίντεο
Αυτό εδώ το βίντεο, από μια δρομέα που βρήκε το θάρρος να βγει από μια κακοποιητική σχέση προπονητή-αθλήτριας και χορηγού-αθλήτριας, λέει πάρα πολλά για ένα σύστημα που πρέπει (όπως και πολλά άλλα) να αλλάξει.
by Στέλλα Κάσδαγλη | 15.9.2015 | 42 και κάτι, Body cool, Πώς να τρέχεις
Όπως κάθε καλός δάσκαλος, ο Νίκος μου εξήγησε τι έφταιγε για το ότι πονούσα τρεις μέρες μετά από την πρώτη απόπειρα να τρέξω με τον καινούριο μου τρόπο: Αφενός, το είχα παρακάνει. Δώδεκα χιλιόμετρα είναι πολλά, όταν αρχίζεις να δουλεύεις διαφορετικούς μυς,... 
by Στέλλα Κάσδαγλη | 25.6.2015 | 42 και κάτι, Body cool, Bookworm, Πώς να τρέχεις
Οι γείτονες του απέναντι μπαλκονιού γελάνε σίγουρα πολύ κάθε πρωί βλέποντάς με να κάνω με ευλαβική αφοσίωση τις ασκήσεις για τα πέλματα που μου έδωσε ο Νίκος –για να δυναμώσουν ξανά και να μπορούν να φέρουν σε πέρας τα νέα τους καθήκοντα, χωρίς πολλά μαξιλαράκια. Στο... 
by Στέλλα Κάσδαγλη | 8.6.2015 | 42 και κάτι, Body cool, Πώς να τρέχεις
Ο Leo Βabauta λέει να αλλάζεις ένα πράγμα τη φορά και αυτό ακριβώς αποφάσισα να κάνω την επομένη μέρα, μετά το πρώτο μου μάθημα με τον Νίκο. Μου είχε πει να αγοράσω ένα μετρονόμο για να συνηθίσω στον καινούριο ρυθμό, όμως σκέφτηκα πως σίγουρα θα υπήρχε κάποιο... 
by Στέλλα Κάσδαγλη | 3.6.2015 | 42 και κάτι, Body cool, Πώς να τρέχεις
Ο Νίκος Καλογερόπουλος ήταν ο πρώτος που μου μίλησε για το Born To Run. Κάτι (επώδυνο) έκανε με τη φάσια του δεξιού γοφού μου, που μετά από τον ημιμαραθώνιο της προηγούμενης μέρας διαμαρτυροταν έντονα, και μάλλον ήθελε να με κάνει να ξεχαστώ. Τότε μου ανέφερε τον... 
by Στέλλα Κάσδαγλη | 27.1.2015 | 42 και κάτι, The write time
Η χρονιά ξεκίνησε με αυτό το βιβλίο. Στο οποίο έπεφτα πάνω ξανά και ξανά από τότε που πρωτοεκδόθηκε, το 2009, αλλά ποτέ δεν έτυχε να το διαβάσω ολόκληρο. Μόνο αποσπάσματά του πετύχαινα στα πεταχτά, και φανταζόμουν τον εαυτό μου να τρέχει ξυπόλητη στις ερημιές του... 
by Στέλλα Κάσδαγλη | 29.12.2014 | 42 και κάτι, Body cool
Το δέκατο, δικό σας. Το καλύτερο από τα #running_wisdom που μου στείλατε είναι νομίζω αυτό από τον @evankarageorgos. Μπορείτε φυσικά να μου στέλνετε τα επόμενα στο @stellunak με hashtag #running_wisdom. Καλά χιλιόμετρα.... 
