Με τι τρέχεις τελικά;

από Στέλλα Κάσδαγλη | 15.9.2015 | 42 και κάτι, Body cool, Πώς να τρέχεις

Όπως κάθε καλός δάσκαλος, ο Νίκος μου εξήγησε τι έφταιγε για το ότι πονούσα τρεις μέρες μετά από την πρώτη απόπειρα να τρέξω με τον καινούριο μου τρόπο: Αφενός, το είχα παρακάνει. Δώδεκα χιλιόμετρα είναι πολλά, όταν αρχίζεις να δουλεύεις διαφορετικούς μυς,...

Ένας καινούριος τρόπος να τρέχεις

από Στέλλα Κάσδαγλη | 25.6.2015 | 42 και κάτι, Body cool, Bookworm, Πώς να τρέχεις

Οι γείτονες του απέναντι μπαλκονιού γελάνε σίγουρα πολύ κάθε πρωί βλέποντάς με να κάνω με ευλαβική αφοσίωση τις ασκήσεις για τα πέλματα που μου έδωσε ο Νίκος –για να δυναμώσουν ξανά και να μπορούν να φέρουν σε πέρας τα νέα τους καθήκοντα, χωρίς πολλά μαξιλαράκια. Στο...

Ξαναμαθαίνεται το τρέξιμο;

από Στέλλα Κάσδαγλη | 8.6.2015 | 42 και κάτι, Body cool, Πώς να τρέχεις

Ο Leo Βabauta λέει να αλλάζεις ένα πράγμα τη φορά και αυτό ακριβώς αποφάσισα να κάνω την επομένη μέρα, μετά το πρώτο μου μάθημα με τον Νίκο. Μου είχε πει να αγοράσω ένα μετρονόμο για να συνηθίσω στον καινούριο ρυθμό, όμως σκέφτηκα πως σίγουρα θα υπήρχε κάποιο...

Έχεις τρέξει ξυπόλητη στο δρόμο;

από Στέλλα Κάσδαγλη | 3.6.2015 | 42 και κάτι, Body cool, Πώς να τρέχεις

Ο Νίκος Καλογερόπουλος ήταν ο πρώτος που μου μίλησε για το Born To Run. Κάτι (επώδυνο) έκανε με τη φάσια του δεξιού γοφού μου, που μετά από τον ημιμαραθώνιο της προηγούμενης μέρας διαμαρτυροταν έντονα, και μάλλον ήθελε να με κάνει να ξεχαστώ. Τότε μου ανέφερε τον...

Τι και γιατί (και πώς) θα τρέξω το 2015

από Στέλλα Κάσδαγλη | 27.1.2015 | 42 και κάτι, The write time

Η χρονιά ξεκίνησε με αυτό το βιβλίο. Στο οποίο έπεφτα πάνω ξανά και ξανά από τότε που πρωτοεκδόθηκε, το 2009, αλλά ποτέ δεν έτυχε να το διαβάσω ολόκληρο. Μόνο αποσπάσματά του πετύχαινα στα πεταχτά, και φανταζόμουν τον εαυτό μου να τρέχει ξυπόλητη στις ερημιές του...

9 πράγματα που έμαθα από το τρέξιμο το 2014

από Στέλλα Κάσδαγλη | 29.12.2014 | 42 και κάτι, Body cool

Το δέκατο, δικό σας.   Το καλύτερο από τα #running_wisdom που μου στείλατε είναι νομίζω αυτό από τον @evankarageorgos. Μπορείτε φυσικά να μου στέλνετε τα επόμενα στο @stellunak με hashtag #running_wisdom. Καλά χιλιόμετρα....

Ο Μαραθώνιος της Αθήνας σε καμιά εξηνταριά φωτογραφίες

από Στέλλα Κάσδαγλη | 11.11.2014 | 42 και κάτι, Δημοσιογραφικά

Ήμουν σίγουρη ότι δε θα έβρεχε. Αλλά τα προγνωστικά έλεγαν άλλα.   Thriller. #instamarathon #prep #rain #athens2014 A photo posted by Instamarathon (@instamarathon) on Nov 11, 2014 at 8:39pm PST   Και παρότι γι’αυτόν τον αγώνα δεν είχα προπονηθεί, δεν είχα...